Vous serez accueillis à Tours ou dans mon cabinet, entièrement dédié à votre bien-être, dans une ambiance chaleureuse. Les séances peuvent également être à votre domicile ou en visio. Des suivis en mini groupe sont également proposés.
Vous transmettre les outils pour gérer votre équilibre intérieur.
Stress, douleurs, problèmes de sommeil, de confiance en soi, de phobie, préparation à un évènement (examen...), prévention des risques psycho sociaux, burnt out...
Votre sophrologue
Bonjour,
Vous accompagner pour vous aider à faire face aux problématiques de la vie personnelle ou professionnnelle est ma priorité. Diplomée de l'enseignement supérieur, riche de mon expérience de vie, après de nombreuses années en tant qu'indépendante puis au sein d'une équipe en bureau d'étude dans le secteur privé, je mets à votre disposition des méthodes qui vous permettront rapidement d'acquérir une efficacité et une autonomie pour la gestion de vos difficultés.
La titularisation en tant que sophrologue par l'obtention du titre RNCP, garantit une formation solide, professionnelle, validée et reconnue officiellement pour une pratique en toute confiance de la sophrologie.
Titulaire également, d'une spécialisation en sophrologie d'entreprise, la prévention des burn-out ou le mieux être des employés est une préoccupation majeure dans ma pratique.
Mon cabinet est basé à Cheillé, à côté d'Azay le rideau (proximité de Tours). Pour plus d'efficacité, il offre la particularité d'être dans un lieu proche de la nature, chaleureux et accueillant qui favorisera votre évolution.
Je peux également vous recevoir à Tours.
Votre bien-être est au coeur de ma sophrologie et ainsi nous mettons en place, ensemble, un protocole de séances personnalisées, adaptées à vos besoins spécifiques. En mettant à votre disposition mes qualités d'écoute, de disponibilité, de respect et mes connaissances, vous serez guidés en toute confiance vers une maitrîse de votre problématique. Ce temps sera mis à profit pour résoudre vos difficultés en profondeur, tout en vous détendant, lors des séances mais également à l'issue de celles-ci.
Empathique, authentique et professionnelle, soucieuse de retrouver avec vous, équilibre et sérénité, votre sophrologue prendra le temps de vous accompagner dans un suivi personnalisé.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de développer ses ressources intérieures pour faire face aux défis du quotidien.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. En pratiquant régulièrement, on peut:
- réduire le stress et l'anxiété
- prendre le recul et améliorer l'objectivité
- prévénir ou guérir d'un burnt-out et autres problématiques professionnelles
- améliorer la qualité du sommeil
- renforcer la confiance en soi
- favoriser la concentration et la régénération de la mémoire
- lutter contre les addictions et les phobies
- gérer les émotions
- gérer ses douleurs physiques
- gérer un acouphène
- se préparer à des événements importants tels que des examens ou des compétitions sportives
- ect.....
Mon objectif est de vous transmettre les outils pour vous aider, rapidement, à solliciter vos capacités à gérer votre problématique.
Déroulement d'un accompagnement personalisé:
La première séance est destinée à connaître votre problématique et ses origines. A la suite d'un échange questions -réponses, nous mettons en place un objectif précis avec une échéance de réussite.
Les séances suivantes suivront un protocole pré-établi en accord avec vous, intégrant un suivi régulier des résultats. Une participation active est nécessaire entre les séances, ainsi vous disposez d'un enregistrement de la séance ce qui permet de réutiliser l'outil.
Une séance est composée d'exercices de respiration dynamique permettant un état de concentration nécessaire à la sophronisation c'est à dire à la visualisation à but psychique.
Mes tarifs
Séance en cabinet, à Tours ou à Cheillé.
Séance en cabinet, à Tours ou à Cheillé. L'accompagnement d'un parent est requis
Mini groupe ( 5 personnes maximum) afin de permettre de meilleurs échanges. Les séances sont à thème pré- établi lors de la réservation. Il peut être proposé des séances en cabinet ou en forêt. Les conditions sont vues lors de la réservation.
La sophrologie en entreprise peut se faire suivant plusieurs méthodologies. Aussi il est nécessaire d'échanger au préalable sur les besoins de la société et de ses employés.
Je peux me déplacer à votre domicile sous certaines conditions.
Il est possible de réaliser les séances en visio conférence. Je me tiens à votre disposition pour vous donner les conditions techniques.
Nous vous invitons à prendre contact avec votre mutuelle complémentaire car des remboursements peuvent être envisageables suivant votre assurance.
Contactez-moi
Lundi - Jeudi: 9h à 18h
Vendredi: 9h à 12h 30
Stationnement sur place.
Merci de préciser dans votre méssage si vous souhaitez votre RDV à Tours ou à Cheillé.
